EFT est un acronyme anglais qui signifie « Emotional Freedom Techniques » pour Techniques de libération émotionnelle.
L’EFT est une Technique psychocorporelle qui utilise les méridiens énergétiques chinois.
Elle permet de déprogrammer des réactions émotionnelles gravées en nous qui provoquent stress, peur, anxiété et autres symptômes.
Les principes de l’EFT s’appuient sur les fondations des thérapies conventionnelles et ancestrales avec la particularité de faire un pont entre l’Orient et l’Occident, entre la psychologie et l’acupuncture, plus précisément sa cousine : la digipuncture.
L’EFT est une variante émotionnelle de l’acupuncture qui se pratique sans aiguille.
L’EFT est une technique « psychocorporelle » elle traite les blocages émotionnels liés à des événements passés, présents ou futurs.
« Psycho » parce qu’il s’agit de penser à notre problème, et « corporelle » car nous stimulons certains points sur notre corps avec le bout de nos doigts. Ces points spécifiques se trouvent à l’extrémité des méridiens énergétiques, ceux décrits par la médecine traditionnelle chinoise il y a plus de 5000 ans.
Avertissement : cet accompagnement, lorsqu'il est thérapeutique ne remplace d'aucune manière un suivi médical, même s'il peut le compléter. À ce titre, je ne fais aucun diagnostic ni aucune prescription.
L’EFT est contre-indiquée aux personnes atteintes de troubles psychotiques : schizophrénie, maniaco dépression, paranoïa
L’EFT peut être utilisée dans les cas suivants :
- Compulsions et addictions : drogue, alcool, tabac, etc.
- Troubles alimentaires,
- Blocages à l’amincissement
- Problèmes liés au manque de confiance en soi : difficulté de parler en public, manque d’estime de soi
- Jalousie excessive
- Problèmes relationnels
- Gestion du stress et de l’anxiété
- Angoisse, burn out, dépressions, rumination
- Peurs inexpliquées et phobies en tout genre
- Syndrome de stress post-traumatique consécutif à des violences ou des agressions
- Viols et abus
- Troubles obsessionnels compulsifs
- Douleurs somatiques et chroniques, par exemple algodystrophie et fibromyalgie
- Colopathie fonctionnelle
- Problèmes de fertilité
- Problèmes sexuels
- Insomnies
- Accompagnement des enfants : difficultés d’apprentissage, dyslexie, énurésie, peurs et phobies scolaires, terreurs nocturnes
- Développement des performances sportives
Pour plus de renseignements ou pour prendre rendez vous :
Séance EFT (« Emotional Freedom Techniques »)
